brak zdjęcia
Jak zdrowo się odżywiać?
2019-11-15|Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie

Mnóstwo osób myśli, że zdrowe odżywianie musi być skomplikowane i bardzo drogie. To oczywiście nie jest prawda. Wcale nie musimy wydawać małej fortuny, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana, a potrawy smaczne... Wystarczy tylko stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze jedzmy sezonowo. Dzięki temu możemy zaoszczędzić sporo pieniędzy. Truskawki są zdecydowanie tańsze latem niż przed Świętami Bożego Narodzenia. Zimą warto włączyć do codziennej diety cytrusy i oczywiście przetwory. Po drugie znajdźmy zdrowsze odpowiedniki naszych ulubionych produktów. Możemy na przykład zamienić pieczywo z białej mąki na te pełnoziarniste, zamiast smażenia wybierzmy pieczenie czy gotowanie na parze. Takie niewielkie zmiany sprawią, że zdrowe odżywianie stanie się naprawdę proste.

Przeczytać warto:

Wygodnie i higienicznie dezynfekuj ręce oraz powierzchnie
Wygodnie i higienicznie dezynfekuj ręce oraz powierzchnie

Dotychczas chusteczki kojarzyły nam się głowie z katarem i przeziębieniem, od niedawna warto mieć przy sobie także nowość - chusteczki dezynfekcyjne. W kieszeni każdych spodni, damskiej torebce - praktyczne i pomocne w walce w bakteriami i wirusami chusteczki dezynfekcyjne, to niezbędnik dla każdego z nas. K...

Doświadczony okulista specjalnie dla ciebie! Przyjdź po pomoc!
Doświadczony okulista specjalnie dla ciebie! Przyjdź po pomoc!

Dobry wzrok z młodzieńczych lat często na starość ulega znacznemu pogorszeniu. Jeśli wciąż chciałbyś zachować jego nienaruszony stan, musisz skontaktować się z profesjonalnym lekarzem. W twojej okolicy z doskonałej skuteczności w leczeniu chorób oczu cieszy się nasz okulista. Wrocław jest jednym z m...

Czy warto nosić soczewki kontaktowe?
Czy warto nosić soczewki kontaktowe?

Jeśli noszenie okularów z wielu różnych powodów nie jest dla nas komfortowym rozwiązaniem, warto zdecydować się na soczewki kontaktowe. Wielu z nas nie chce wybrać tego rozwiązania, gdyż ma pewne obawy odnośnie zakładania soczewek. Obawy te są bezpodstawne, łatwo jest się nauczyć tej czynności, zazwyc...

Evolution - najlepsze zabiegi kosmetyczne.
Evolution - najlepsze zabiegi kosmetyczne.

Zabiegi wyszczuplające, termolifting, depilacja laserowe czy też zabiegi odmładzające i redukcja cellulitu - Katowice to miasto, w którym znajduje się nasz salon urody Evolution oferujący wszystkie te usługi. Ponadto zapewniamy dostęp do usług fryzjerskich i kosmetycznych. Zatrudniamy najlepszych specjalistó...

Fachowe porady przy problemach ze wzrokiem!
Fachowe porady przy problemach ze wzrokiem!

Nie każdy specjalista pomoże pozbyć się problemów okulistycznych. Często osłabienie wzroku może mieć różne przyczyny, a najnowsze badania wskazują na znaczący wzrost dolegliwości już w najmłodszym wieku. Długie godziny spędzone przy komputerze w rozwijających się systemach wzrokowych dzieci są przy...